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Ter Menos Ser Mais

Encontre nas coisas simples a liberdade, a felicidade e a intencionalidade da vida

Ter Menos Ser Mais

Encontre nas coisas simples a liberdade, a felicidade e a intencionalidade da vida

A respiração perfeita

06.09.21 | Vânia | comentar
Alguns livros de Yoga dizem que temos um número de respirações pré-definido na nossa vida. E portanto, quando atingirmos o nosso total de respirações disponíveis a nossa vida irá cessar.   Pode ser uma afirmação um pouco radical, no (...)

Slow Living - Alentejo

31.08.21 | Vânia | comentar
A minha mudança da capital para uma Vila Alentejana prendeu-se com vários motivos, mas um deles que queria destacar, foi a necessidade de estar num lugar em equilíbrio com o meu estilo de vida Slow. Slow Living ou viver devagar é um (...)

Flexibilidade, quebrando mitos!

26.08.21 | Vânia | comentar
Chega muitas vezes até mim este tipo de afirmações. "Não experimento praticar Yoga porque tenho pouca flexibilidade"!  Bem, primeiro deixaria de ir ao ginásio ou deixaria de correr porque não tem força ou resistência? Ou se fosse uma (...)

Minimalismo digital

Desafio destralhe digital

25.08.21 | Vânia | comentar
Tenho vivido numa luta interior no que diz respeito as redes sociais. Estive alguns anos fora, e apesar dos comentários de amigos e colegas de trabalho que achavam que a falta de uma rede social era como a falta de um cartão de (...)

O Yoga, o Minimalismo e Eu

23.06.21 | Vânia | comentar
Já fez contas ao dinheiro que gasta todos os meses em objetos, roupas, sapatos, entre muitas outras coisas das quais não precisa? Já fez contas ao tempo que perde na manutenção, limpeza e arrumação desses mesmos objetos dos quais não (...)