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Ter Menos Ser Mais

Encontre nas coisas simples a liberdade, a felicidade e a intencionalidade da vida

Ter Menos Ser Mais

Encontre nas coisas simples a liberdade, a felicidade e a intencionalidade da vida

Os macacos nas nossas cabeças

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Um jovem rapaz vai de templo em templo ao encontro de vários mestres e a todos eles faz este pedido.

- "Vou ser mestre e para isso preciso que me conte os seus segredos."

Depois de alguns mestres se recusarem a ajudar o rapaz apareceu um que se mostrou atencioso e lhe disse:

- "Para seres mestre basta que todos os dias te sentes com a coluna vertebral direita e inspires conscientemente por alguns minutos."

O Jovem ficou bastante satisfeito por ser tão simples!

Mesmo antes do rapaz sair o mestre acrescentou.

- "Mas não penses em macacos."

O Jovem tentou meditar mas...os macacos estavam lá nos seus pensamentos e não o largavam. Simplesmente não conseguir deixar de pensar em macacos, quando foi precisamente o oposto que o mestre lhe tinha pedido. Voltou ao templo e pediu para que o mestre lhe tirasse os macacos de sua cabeça. Ao que o mestre respondeu:

- " Podes ser meu discípulo, vamos começar por aprender a meditar."

 

Ao contrário do que muitas vezes se pensa, meditar não se trata de não pensar em nada. É impossível, estamos sempre a pensar e se tentarmos não pensar em algo, vamos obter o resultado oposto. 

 

Meditar consiste em controlar a mente! A nossa mente está sempre distraída a planear o futuro e a reviver memórias é preciso transporta-la para o momento presente e diminuir o diálogo interior.

 

O conceito é simples, mas praticar é necessário, os benefícios, esses, são quase impossíveis de enumerar.

 

 

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